러닝20 2025년 KNN 환경마라톤 참가접수 및 대회정보 확인!! 마라톤 정보 확인하고 가세요 ^^ 아래 다양한 이벤트들도 있으니 확인하고 가세요 ^^ 1. 2025 KNN 환경마라톤 대회요강대회명: 제23회 성우하이텍배 KNN 환경마라톤대상: 마라톤 동호회 및 일반 시민 누구나일시: 2025년 3월 23일(일) 8시 30분 출발 (07:30 집결) 집결장소: BEXCO 제 1전시장 3홀(아래 링크)https://map.kakao.com/?from=total&nil_suggest=btn&tab=place&q=EXCO+%EC%A0%9C1%EC%A0%84%EC%8B%9C%EC%9E%A5 카카오맵당신을 좋은 곳으로 안내 할 지도map.kakao.com종목: 10km, 5km 건강달리기 2. 2025 KNN 환경마라톤 접수방법*접수일정1) 얼리버드: 1월 20일 ~ 2.. 2025. 2. 15. 2025 MBN 블루레이스 거제, 거제도 마라톤 대회 오늘은 2025 MBN 블루레이스 거제 마라톤대회에 포스팅 하도록 하겠습니다 ^^ 1. 2025 MBN 블루레이스 거제, 거제도 마라톤대회 대회정보 대회명: 2025 MBN 블루레이스 거제일시: 2025년 3월 9일(일) 출발 오전 9시(집결: 오전 8시) 장소: 거제스포츠파크 2. 2025 MBN 블루레이스 거제도 마라톤대회 접수안내접수마감: 2025년 2월 14일까지(5,000명 신청/입금 선착순 마감 예정)접수방법: 인터넷 접수택배발송: 대회 5일 전 배송(단, 사정에 따라 변동될 수 있음) 신청/입금문의: 하단링크 참조 !! (MBN 블루레이스 거제 홈페이지) https://marathon-mbngj.com/apply MBN 블루레이스 거제2025 MBN 블루레이스 거제 | 일시:2025년 3.. 2025. 2. 11. 올바른 러닝 자세로 부상 없이 효율적으로 달리는 법 러닝은 심폐 지구력을 키우고 건강을 유지하는 훌륭한 운동이지만, 잘못된 자세로 달리면 부상의 위험이 커지고 효율적인 운동 효과를 얻기 어려울 수 있습니다. 올바른 러닝 자세를 유지하는 것은 부상을 예방할 뿐만 아니라 더 빠르고 오랫동안 달릴 수 있도록 도와줍니다. 이번 글에서는 올바른 러닝 자세를 유지하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 상체 자세러닝할 때 상체 자세는 매우 중요합니다. 올바른 자세를 유지하는 방법은 다음과 같습니다.자연스럽게 몸을 세운다: 등을 곧게 펴고 가슴을 살짝 앞으로 내밀어야 합니다. 허리를 너무 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이면 안 됩니다.어깨는 이완 상태 유지: 어깨에 힘을 주면 목과 등 근육에 피로가 쌓일 수 있습니다. 어깨를 가볍게 뒤로 젖혀 자연스럽게 두세요.시선은 정면을.. 2025. 2. 10. 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회 참가신청 및 대회정보 !! 오늘은!! 제7회 산불조심 한국서울마라톤대회에 대해서 포스팅 하겠습니다 ^^ 대회정보를 잘 확인하셔서 ~~놓치는 부분 없이재미있게 다녀오시면 좋을 것 같습니다. 간편하게 참가신청 하실 수 있도록참가신청 및 대회 정보 링크도 하단에 올려두도록 하겠습니다 ^^ 1. 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회대회명: 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회대회일시:2025년 3월 9일 오전9시 출발장소: 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장(서울특별시 영등포구 여의도동 83-6) 경기종목: HALF / 10KM / 5KM주최/주관: 한국마라톤TV 2. 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회 접수기간 및 참가신청 접수기간: 2025년 2월 10일(월) 낮 12시까지 (환불/정보수정기간 동일)단. 조기마감 기간에 맞춰 홈페이지에서 참가신청.. 2025. 2. 10. 제26회 3. 1절 삼일절 건강달리기, 감원도 삼일절 마라톤대회 참가신청 안녕하세요 오늘은 강원도에서 열리는 삼일절 건강 달리기를 소개해 보도록 하겠습니다. 아마 삼일절 마라톤은 많은분들이 참석하실 거라고 생각하는데요 건강한 달리기 되셨으면 좋겠습니다 ^^ 대회소식은 아래 링크를 통해서 확인하시면 되겠습니다 http://www.kw-marathon.com/theme/krf/content/samil/01_02.php 강원일보 마라톤 www.kw-marathon.com 제가 간략하게 요약해 드릴게요 !! ㄷ*삼일절 마라톤대회 대회개요일시: 2025년 3월 1일 오후 1시장소: 강원일보 본사 앞 특설행사장 참가 부분: 5km, 10km 시상: 남녀 각 1~3위참가자격: 신체 건강한 누구나, 심신미약자 및 장애인은 보호자 동반 참석 참가신청: 인터넷(아래링크 참조) 또는 팩스 htt.. 2025. 2. 2. 제 22회 제주MBC 국제평화마라톤 대회 운영 및 대회참가 정보, 2025 엘리트 X 마스터즈 안녕하세요 이터널메모리입니다. 오늘은 2025년 국제 평화마라톤 엘리트 X 마스터즈 대회운영 및 참가정보에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 1. 2025 엘리트 X 마스터즈 제22회 제주 MBC 국제평화 마라톤대회명: 2025 엘리트 X 마스터즈 제 22회 제주 MBC 국제평화마라톤대회일시: 2025년 2월 9일(일) 09:30 출발대회장소: 한림종합운동장접수기간: 2025년 12월 16일 오전 10시 ~ 1월 10일 금요일 18시까지 참가 접수 및 취소 마감경 기족목: -HALF(21.0975km), 10km - 개인전 : HALF, 10km - 단체전 : HALF, 10km참가금액: 하프코스: 40,000원 일반코.. 2025. 1. 28. 이전 1 2 3 4 다음
