마라톤대회22 🏃♂️ 2025년 하반기 전국 마라톤 대회 일정 총정리 러너들을 위한 대회 정보 + 준비물 추천 링크까지!2025년도 벌써 절반이 지났습니다!하반기 마라톤 대회를 준비하고 계신 러너분들 많으시죠?오늘은 2025년 하반기 전국 마라톤 대회 일정을 한눈에 정리해드릴게요.그리고 대회 참가 전에 꼭 필요한 러닝용품 추천도 함께 소개합니다.(👉 특가 구매 링크도 있으니 끝까지 꼭 읽어보세요!) 🗓️ 2025년 하반기 주요 마라톤 대회 일정날짜대회명장소링크8월 24일(일)춘천 호반 마라톤강원 춘천 9월 15일(일)경주 동아 마라톤경북 경주 10월 13일(일)서울달리기대회서울 여의도 10월 27일(일)부산 바다 마라톤부산 광안리 11월 10일(일)제주 감귤 마라톤제주 서귀포 11월 24일(일)화성행궁마라톤경기 화성 ✔️ 대회별 코스, 참가비, 기록칩 제공 여부 등은.. 2025. 7. 12. 2025 은평 불광천벚꽃마라톤 전국마라톤– 봄꽃과 함께 라자! 🌸🏃♂️ 서울에서 가장 아름다운 벚꽃을 러닝 코스를 경험할 수 있는 2025년 은평 불광천 버섯군 이 3월 30일(일)에 덜! 불광천 버섯길을 따라 감소시키는 것은 이 군대 챔피언십은 챔피언이 만개한 비교률을 향상시켜, 러너들에게 최고의 효율성을 제공하는 것입니다.📌대회개요일정 : 2025년 3월 30일(일)장소 : 서울 은평구 불광천 일대코스 :5km (불광천미디어센터 – 증산교 육교교환)10km (불광천미디어센터 – 마포 성미다리 리턴)3월 13일(수) 10:00 ~ 3월 19일(화) 17:00 (선착순)육군 부대 : 총 1,100 명 (5km – 600명, 10km – 500명)참가비 : 15,000원회원가입 : 생일 기념, 배번호, 완주 제공🌟대회의 특징✔️ 벚꽃길을 따라서 달리는 아름다운 코스✔️ '.. 2025. 3. 22. 마라톤 대회 준비물, 러닝 준비물, 필수 준비물 체크리스트 📋 마라톤 대회를 앞두고 있다면 준비물이 정말 중요합니다! 대회 당일 작은 준비물 하나가 결과에 큰 영향을 미칠 수 있죠. 오늘은 마라톤 대회 필수 준비물 체크리스트와 함께 꼭 챙겨야 할 아이템을 소개합니다.1. 마라톤 준비물: 러닝화 (런닝화)대회 전에 충분히 길들인 러닝화발볼이나 쿠셔닝 확인 필수 👉 추천 인기 러닝화 비교 보러가기 [비교 바로가기] 2025 인기 러닝화 추천 & 구매 가이드러닝화는 퍼포먼스와 편안함 모두를 고려해야 하는 중요한 아이템입니다. 이번 포스팅에서는 2025년 기준 가장 인기 있는 러닝화와 구매 시 고려해야 할 요소를 소개합니다.1. 2025년 인기 러닝화eternal-memory95.com 💬 추천 리뷰: 나이키 페가수스 - 쿠셔닝과 내구성이 뛰어나 장거리 러닝에 적합합니.. 2025. 3. 7. 2025 전남 무안 해변 마라톤대회(전마협 마라톤대회) 안녕하세요 ^^오늘은 전남 무안 해변 마라톤대회에 대해서 포스팅 하겠습니다 ^^ 전남에 계신 러너분들 화이팅 !!아래에 바로 가실수 있게 참가신청 사이트링크로 올려두겠습니다 ^^ 1. 2025 무안 해변 마라톤대회 대회요강 ▶일 시 : 2025년 3월 30일(일) 출발 오전 9시 30분 (집결 오전 8시 30분)▶장 소 : 무안낙지공원(전남 무안군 망운면 송현리 794-10)▶주 최 : 전국마라톤협회▶후 원 : 무안군▶협 력 : 월드런, 전사모, GCOOP▶입금자 선착순 2,000명 마감! 2. 2025 무안 해변 마라톤대회 이벤트▶특별행사: 가수공연▶경품: 마라톤화 등 다수 ▶단체 이벤트: 30명 이상 단체 지원팀 단체 부스 지원(5km 제외) 3. 2025 무안 해변 마라톤대회 접수.. 2025. 2. 23. 2025 서울 한강 벚꽃마라톤 낭만의 끝인 한강 벚꽃마라톤이 열립니다 ^^ 드디어 !! 짧은시간이지만 잠깐 한강에서 열리는 벚꽃마라톤에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 참가신청도 아래 링크 올려두도록 하겠습니다 1. 2025 한강 벚꽃 마라톤대회명: 상암월드컵공원 평화광장대회일시: 2025.3.30(일) 오전 9시 출발접수기간: 2025.3.24까지 참가종목: 5km, 10km, 하프참가비: 5km - 35,000원 / 10km - 40,000원 2. 2025 한강 벚꽃 마라톤 참가신청 사이트 3. 2025 한강 벚꽃 마라톤 코스안내 4. 2025 한강 벚꽃 마라톤 기념품 & 경품 4. 2025 한강 벚꽃 마라톤 대회장 찾아가기 (서울 마포구 월드컵로 251) https://map.naver.com/p/search/%EC%8.. 2025. 2. 21. 마라톤 초보자를 위한 5km 훈련 가이드, 달리기를 처음 시작하는 분들 마라톤을 처음 시작하는 러너들에게 5km는 도전적이지만 충분히 달성 가능한 목표입니다. 이번 글에서는 초보자도 부담 없이 도전할 수 있는 5km 훈련 방법을 소개합니다.이렇게 4주만 꾸준히하면 된다 !!!달리기 처음시작 하는 분들을 위한 !! 계획 1. 훈련 계획 (4주 프로그램)1주 차: 기초 다지기빠르게 걷기 5분 + 가볍게 뛰기 1분 X 5세트주 3~4회 실시러닝 후 충분한 스트레칭 2주 차: 러닝 시간 늘리기천천히 뛰기 2분 + 걷기 3분 X 4세트러닝 중 호흡 조절 연습3주 차: 지속적인 러닝10분 연속 러닝 목표점진적으로 러닝 시간을 늘리기페이스 조절 연습4주 차: 5km 완주 도전연속 5km 완주 시도본인에게 맞는 속도로 달리기2. 훈련 시 유의할 점무리하지 않기: 처음부터 빠르게 달리기보다.. 2025. 2. 20. 이전 1 2 3 4 다음
